野菜・根菜レシピ

圧力調理

薄着の季節に! 忙しいママのための切っていれるだけ「燃焼系スープ」【アイリスオーヤマ電気圧力鍋】

産後のからだ整え&代謝アップに薬膳アプローチを「ダイエットしたいけど、食事まで手が回らない…」「とにかく毎日あかちゃんのお世話でバタバタ。でも体型のことも気になる…」そんなママにこそ試してほしいのが、この“燃焼系スープ”。脂肪燃焼を助ける食...
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ごま油香るなすの煮浸し【電気圧力鍋レシピ】

電気圧力鍋って材料の上の方は味が染み込みにくいので今回はなすに味が染み込む裏技を使っています。しみしみのなすの煮浸しを召し上がれ。きのこ出汁の染み込んだなすびって本当においしい!材料・調理時間作業時間3分 電気圧力鍋での調理時間20分材料(...
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アイリスオーヤマ電気圧力鍋で作るしんなり白菜が最高の豚バラ中華蒸し

白菜と肉の重ね方を工夫しているので豚バラの旨味が野菜に染み込んで最高においしく、お肉と野菜が一気に取れる優れものレシピです。きのこ野菜やきのこと食べる豚バラ肉は箸が止まらなくなるほどおいしいね♪材料・調理時間作業時間4分 電気圧力鍋での調理...
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【副菜に悩むママ必見】電気圧力鍋で5分!鶏もも肉と新玉ねぎのオリーブオイル蒸し|薬膳で巡りサポート

「メインは決まったけど、副菜どうしよう…」そんな毎日の献立の悩みを解決する、簡単・時短・栄養バランス◎の副菜レシピをご紹介します。電気圧力鍋で材料入れてスイッチひとつで完成!玉ねぎの甘みと鶏もも肉のうまみがじんわりしみ込んだ、オリーブオイル...
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同時に2品!手羽元甘酢煮とかぼちゃサラダ【電気圧力鍋レシピ】

きのことても便利な電気圧力鍋ですが、なんと2品同時に調理もできます♪入れてボタンを押すだけでワンプレートご飯が完成します。作業時間・材料作業時間5分 電気圧力鍋での調理時間50分材料(2人分)鶏手羽元     10本酢        大さじ...
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豚バラ白菜のとろっと中華蒸し【電気圧力鍋】

相性のいい豚バラと白菜をとろっと中華風に!そのまま食べてもご飯に乗っけても何して食べても美味しいです。お野菜たっぷりなのにガッツリ食べることができるレシピです。きのこ食欲がないときでもご飯の乗せて食べるとあら不思議!ガガッと食べれちゃいます...
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とろとろなすとピーマンの味噌炒め蒸し【電気圧力鍋レシピ】

電気圧力鍋の密閉性を活かしとろっとろ・へたへたになったなすとピーマンが味噌と絡んでご飯やお酒がとても進むレシピです。
圧力調理

暴飲暴食後の胃腸にとろとろ優しい玉ねぎスープ

食べすぎて胃腸が疲れたときにぴったりの優しいお味の玉ねぎスープです。電気圧力鍋で作るのでとろとろでスッと口の中で溶けていきます。
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電気圧力鍋で簡単おいしい茹で枝豆

ビールのおつまみに欠かせない茹で枝豆、電気圧力鍋を使うと水は不要、洗って入れてボタンを押すだけでふっくらツヤツヤにできあがります。
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電気圧力鍋で作るしみるカブのそぼろ煮

あまいかぶと相性の良い合いびき肉を使ったとろけるような煮物のレシピです。